ГлавнаяМатеринствоНоворожденныйМамины хлопоты

Мамины хлопоты

Присутствие в доме малыша меняет привычную жизнь, иногда все начинает идти вверх тормашками. Кажется, будь в сутках сорок восемь часов, вы и то не управились бы с этой бесконечной стиркой, кормлением, сцеживанием, укачиванием, уборкой и готовкой. Измученная мама хватается за голову: хотелось заниматься с крохой и гимнастикой, и развивающими играми, а не хватает времени на самое элементарное! Но выход есть. Стоит лишь правильно организовать свой день, перестать заниматься ненужными делами и грамотно делать то, без чего нельзя обойтись.
Во-первых, постарайтесь кормить своего малыша грудью как можно дольше. Это существенно сэкономит время. Вам не придется стерилизовать бутылочки и готовить смеси, бороться с запорами и диатезами, частыми спутниками искусственного вскармливания. Грудным детям не нужно до полугода давать никакого прикорма, а значит, нет необходимости ничего варить, протирать и отжимать. Счастливы молодые мамы, которые не пережили этот кошмар: весь дом уже спит, а я все сцеживаюсь до последней капли, но ее (этой проклятой капли) все нет и нет. Не успеешь закончить, как малыша снова пора кормить. Следуйте советам наших консультантов по грудному вскармливанию, кормите ребенка по требованию, и вы увидите, что у вас хватает молока без всякого сцеживания.
Много времени и сил отнимают прогулки с грудничком. Мамы умирают от безделья, думая при этом, что дома - гора работы. Пока малыш не начнет на прогулке бодрствовать и интересоваться происходящим, можно укладывать его на балконе. Если балкона нет, скооперируйтесь еще с несколькими мамами и устройте поочередное дежурство.

Чтобы быт не заел...

Готовка

Если у вас большая семья и много времени уходит на готовку, попытайтесь перейти на здоровое питание (соблюдать правила сочетаемости продуктов, не пережаривать пищу на масле, а запекать в духовке или тушить, не готовить острого и т.д.). Такой способ готовки занимает гораздо меньше времени, чем традиционный (подробно о принципах здорового питания можно почитать, например, в книге Е. Литвиной «Кулинария здоровья»). Пароварка и скороварка, хороший кухонный комбайн и аэрогриль помогут в считанные минуты приготовить здоровые и вкусные блюда.
Кроме того, соблюдая принципы здорового питания, вы сможете отложить для малыша свежеприготовленного вегетарианского супа, гречневой каши или приготовленной на пару рыбы из общей кастрюли и протереть их в миксере.

Стирка

Постарайтесь приобрести максимально удобную из доступных вам стиральную машину, это существенно облегчит вам жизнь, сбережет драгоценное время и силы. Если вы не пользуетесь памперсами, старайтесь прополаскивать ползунки и подгузники, пока они свежие, это быстрее и легче.

Глажка

Детские вещи вообще незачем гладить. Раньше считалось, что это необходимо, чтобы продезинфицировать белье, но уже давным-давно известно, что ребенку не только не полезно, но и вредно находиться в излишней стерильности, потому что у него не вырабатывается иммунитет к нормальным бактериям окружающей среды. Кроме того, в последнее время появились исследования, доказывающие, что скапливающееся на вещах во время глажки статическое электричество вредит здоровью. Остальным членам семьи старайтесь покупать вещи, не нуждающиеся в глажке, не отжимайте элегантные вещи в стиральной машине, сушите их, повесив на плечики, — и время на глажку значительно сократится.

Уборка

Этот процесс можно сильно упростить. Выбросьте или увезите на время лишнюю, громоздкую мебель, спрячьте до поры до времени собирающие пыль сувениры и безделушки, переберите шкафы и выкиньте или отдайте вещи, которые храните «на всякий случай», а на их место положите то, что загромождает комнаты. Убирать сразу станет проще.

Баю-баю, моя крошка

• Во-первых, убедитесь, что малыш действительно хочет спать. Многие родители уверены, что младенцы должны спать большую часть суток, но нередко встречаются живые, активные дети, которые с самого рождения подолгу бодрствуют, и укладывать их абсолютно бессмысленно. Если кроха не выглядит сонным, положите его после еды на одеяло или посадите в автомобильное креслице и дайте вволю поиграть. Это — самое подходящее время для чтения или развивающих игр. Спустя тридцать минут после еды займитесь динамической гимнастикой или поплавайте. Утомившись после веселых игр и упражнений, малыш мгновенно уснет.
• Бывает, наоборот, что кроха действительно устал, но никак не может успокоиться. Вместо того чтобы тратить время и укачивать его в колыбели или на руках, посадите малыша в «кенгурушку» или в перевязь и спокойно занимайтесь своими делами. Вы и не заметите, как он постепенно заснет, а тут можно и всю посуду перемыть, и вздремнуть вместе с ним.
• Очень часто ребеночка удается усыпить на руках или у груди, но стоит переложить его в кроватку, как он просыпается. Скорее всего, вашему крохе просто рано спать одному в кроватке. Ложитесь рядом с ним на диван и, когда малыш заснет, тихонько уходите.
• Если крохе нравится, когда его укачивают, можно подложить ладонь ему под головку и покачать ее - по ощущениям это почти то же самое, но потихонечку вынуть ладонь гораздо проще, чем снять сонного ребенка с рук, не разбудив его.
• Ночью, чтобы не вскакивать покормить или успокоить кроху, просто кладите его к себе в постель. Многие педиатры и бабушки против совместного сна: мол, можно придушить ребенка во сне, к тому же это негигиенично, да и избалуется... Не бойтесь. Если вы соблюдаете правила гигиены, сон в вашей постели не принесет малютке никакого вреда. Наоборот, соприкасаясь с нормальной микрофлорой родителей, малыш лишь укрепит свой иммунитет. Истории о «заспанных» младенцах - просто сказки, кормящие мамы спят очень чутко.
• Постепенно приучайте ребенка к тому, что у него есть свое место, и когда он будет готов спать один (как правило, после того, как прорежутся зубки), то сам переберется в отдельную кровать.

Безопасный дом

Когда кроха начинает ползать, а затем ходить, хлопот становится еще больше: любопытный шустрик сует свой нос, куда не надо, выворачивает содержимое полок и ящиков, норовит влезть на подоконник или забраться в духовку. Чтобы не приходилось ежесекундно держать малыша в поле зрения, стоит заранее продумать систему безопасности. Розетки лучше всего устанавливать там, где они будут недоступны для малыша, открытые сразу закрывать заглушками. По возможности лучше не пользоваться удлинителями. Из нижних секций шкафов уберите все, что может причинить вред малышу: иголки и ножницы, бьющиеся и мелкие предметы, лекарства и химические вещества. Поскольку ребенок будет расти и осваивать пространство очень быстро, лучше всего изначально соорудить надежные, хорошо закрывающиеся шкафы под самым потолком. Когда малыш начинает залезать на стулья и столы, многие мамы теряют всякий покой. Они шаг за шагом следуют за крохой, опасаясь, что он может упасть и разбиться. Вместо того чтобы тратить столько времени на страховку, сразу потренируйтесь со своим верхолазом правильно карабкаться на преграды и слезать с них. А лучше всего, купите малышу спорткомплекс. Ловкий, хорошо тренированный ребенок вряд ли причинит себе вред, даже если и упадет с небольшой высоты. Не программируйте малыша на отрицательный результат. Например, лучше говорить не «упадешь», а «осторожнее», «это опасно». Старайтесь не вскрикивать, если малыш падает. Обычно дети, не боящиеся падений, расслабляются и редко сильно ударяются, а испугавшись вашего крика, кроха напряжется и может получить действительно серьезную травму. Проверьте, нет ли у вас шатких стульев и столов, и почините или замените их на более устойчивые.

Долой вредные привычки

Существенно разгрузить свой день вы сможете, избавившись от некоторых слабостей и дурных привычек.

Выяснение отношений.

Даже при наличии самых своеобразных родственников чаще всего полезнее не раздувать скандалов, а стараться промолчать или спустить разговор на тормозах, как бы это ни было трудно. А там, глядишь, ровные спокойные отношения станут стилем жизни вашей семьи.

Телефон.

Наши дети должны быть главными сторонниками скорейшего введения повременной оплаты за телефон. Тогда мамы обязательно найдут время для занятий с ними. Если же вынужденное затворничество вес же для вас невыносимо, ведите задушевные разговоры, когда малыш спит, а чтобы не терять времени даром, почистите картошки на ужин или смастерите учебное пособие для крохи.

Телевизор.

Постарайтесь отказаться от просмотра сериалов. Дальнейшую судьбу героев вы легко вообразите сами. Если в течение дня есть действительно достойные передачи, а кроха не спит, запишите их на видео. Сидя у телевизора, займитесь чем-нибудь полезным: сшейте куклу или мячик, склейте мобиль.

Макияж

Если вы собираетесь идти не на званый ужин, а на прогулку с малышом, не обязательно тратить время на «боевую раскраску», на детской площадке ее вряд ли оценят по достоинству, а вы сэкономите еще полчаса или больше.

Дети разного возраста

Когда в семье появляется второй ребенок, нужно каким-то образом уделить время каждому. Если разница в возрасте невелика, старайтесь больше времени заниматься со старшим ребенком, давайте общие задания, ориентируясь на старшего, младший будет тянуться за ним и скорее всего не только не отстанет, но даже обгонит первенца. Посильные занятия с малышом можно переложить на старшего. Тем более следует привлекать к обучению крохи братьев и сестер более старшего возраста. Пяти-шестилетний с удовольствием покажет маленькому картинки, поиграет в лото. Хорошо читающего ребенка можно попросить почитать вслух, а того, кто не умеет или же не любит, - рассказать сказку. Если умело организовать дело, старшие дети с радостью примут участие в изготовлении пособий. Это, кстати, можно построить как учебное задание для старших. Если ваши старшие дети учатся в школе, воздержитесь от гиперопеки: не делайте с ними уроки, не сопровождайте повсюду, лучше потратьте немного времени и научите ребенка правилам безопасности, чтобы он был в состоянии перейти дорогу, проехать несколько остановок на транспорте. Пока вы кормите маленького и в то время, когда он спит, обязательно найдите минутку, чтобы поговорить по душам с первенцем, почитать ему книжку или просто приласкать.

Вместе с детьми

Домашние дела в любом случае занимают немало времени. Как быть? Делайте их вместе с детьми. То, что для вас — нудная работа, для малыша — прекрасный путь к познанию мира. Посадите его в перевязь или «кенгурушку» или поставьте на кухне в автомобильное кресло, повесьте прыгунки. Ребеночек сможет осматриваться вокруг, а вы называйте предметы, которые берете: нож, картошка, огурец... чем, спрашивается, хуже столь модных сегодня карточек? Пока вы будете возиться на кухне, ползунок вдохновенно исполнит концерт для кастрюли с оркестром или углубится в недра посудного шкафа. Готовя обед, посадите ребенка в высокий стульчик и предложите поиграть в «Золушку»: насыпьте вперемешку разной крупы и попросите рассортировать, или пусть раскладывает фасолинки по ячейкам для яиц, или капает пипеткой подкрашенную водичку в формочки для льда, рисует пальчиками на манке, или лепит из теста. Если вы моете посуду, дайте своему помощнику тазик и парочку плошек. В кухне можно заниматься и математикой: посчитать картофелины, посмотреть, сколько четвертинок в целой редиске или что больше — восьмая или десятая часть пирога.
Да, рождение малыша изменит вашу жизнь. Так пусть первый год жизни с новорожденным вспоминается как радостный путь открытия и узнавания чуда, имя которому - ваш малыш.

Ася Штейн, педагог и мама троих детей